ラヴィットで話題！お弁当に最強の「冷凍揚げ物」ベスト3を実食

毎日のお弁当にマンネリして「もう具材のネタがない･･･」と悩んでいませんか？
今年6月、TV番組ラヴィットで特集された「お弁当用の冷凍揚げ物おかずランキング」に選ばれた商品なら、一流料理人のお墨付き。
今回はベスト3の商品を実食し、その美味しさを詳しくレポートしていきます！

第3位 テーブルマーク「北海道栗かぼちゃコロッケ」

第3位に選ばれたのは「北海道栗かぼちゃコロッケ」です。

「北海道産」の栗かぼちゃを使っており、製造所も道内の美幌町（びほろちょう）。
産地で収穫・製造されて、私たちの食卓に届けられることが分かります。

価格 / 税込203円（2025年8月筆者購入時の価格　※店舗や時期によって価格は異なります）
カロリー / 71kcal（1個25ｇあたり）
内容量 /125ｇ（25ｇ×5個）

筆者は近所のスーパーやドラッグストア7店舗を回りましたが、この栗かぼちゃコロッケはどこでも見つかる定番ぶり。食べる前から期待が膨らみます！

全部で5個入り。1個あたりの大きさは、およそ5㎝の丸形をしています（筆者の実測値）
自然解凍（約2時間）も可能ですが、筆者は電子レンジで調理しました。

せっかくなので、そのままの味わいと、公式で紹介されていたピリ辛アレンジ両方を試してみました。

まずアレンジなしの方を食べて感じたのは、思ったよりも「手作り感」が強いということ。
かぼちゃをそのまま食べているような、和な味わいが楽しめます。
素朴な甘さは、小さなお子様にも喜んでもらえそうです。

一方のピリ辛アレンジは、七味唐辛子と粉チーズをまぶすだけという手軽さ。
粉チーズのなかにもビリッとした辛味が感じられ、大人な味に様変わりです。
これは粉チーズ好きさんにはたまらないでしょうね！

第2位 日本ハム「チキチキボーン®味の骨なしフライドチキン」

第2位にランクインした「チキチキボーン®味の骨なしフライドチキン」も注目の1品。

このフライドチキンは、先にご紹介した栗かぼちゃコロッケと違い、近所の店舗での取り扱いが非常に少なかったんです。
なかなか見つからず諦めかけていたところ、7軒目でようやく購入できたほどのレア感。

ここだけの話「人気なはずなのに、本当は微妙なの？」と半信半疑になりましたが、実際に食べると予想以上の美味しさでした。上位なのも納得です！

価格 / 税込407円（2025年8月筆者購入時の価格　※店舗や時期によって価格は異なります）
カロリー / 118kcal（1枚標準48ｇあたり）
内容量 /240ｇ（48ｇ×5枚）

一見値段が高いように感じますが、1枚あたり「100円」を切っておりコスパは抜群です！

縦5.5㎝×横8㎝ほどの長方形（筆者の実測値）で、お弁当なら1枚で満足できる大きさではないでしょうか？

電子レンジで温めると、スパイスの香りがふんわり広がってきて、一気に食欲がかき立てられます。
厚みがあるので、ボリュームたっぷりです。
撮影のためにナイフで切り分けましたが、お箸でも簡単に切れますよ。

バンズに挟んで食べるのもおすすめということで、近所のベーグル屋さんのプレーンベーグルを使っていただきます。

バンズにマヨネーズを塗り、レタスと一緒に挟むだけの簡単アレンジ。
こんなにシンプルなのに、ファストフード店のハンバーガー並みの美味しさが楽しめます。

骨なしなので使い勝手よく、いつものお弁当に入れるのも、サンドイッチにして持って行くのもおすすめです。
ごはんにもパンにも合う味ですよ。

第1位 ニチレイフーズ「お肉たっぷりジューシーメンチカツ」

堂々の1位に輝いたのは「お肉たっぷりジューシーメンチカツ」。
豚肉と牛肉のあらびきタイプのメンチカツです。

この商品のこだわりは、塩練り製法。
肉を塩で練りこむことによって、お肉の旨味をぎゅっと閉じ込めることができるのだとか！

価格 / 税込210円（2025年8月筆者購入時の価格　※店舗や時期によって価格は異なります）
カロリー / 71kcal（1個20ｇあたり）
内容量 /100ｇ（20ｇ×5個）

第3位の栗かぼちゃコロッケと同様、自然解凍が可能です。
大きさは4.5㎝ほどの楕円形（筆者の実測値）で、最初は正直「お弁当には小さすぎるのでは？」という印象を持ちました。

しかし、小さくともお肉感はたっぷり！
塩気も効いているので、ソースをかけなくとも完成されたクオリティーです。
衣も薄いので油っぽくなく、隙間なく具材が詰まっています。

飾らなくとも素材で勝負できるところに、王者の実力を感じずにはいられません。

まとめ

冷凍揚げ物は、毎日のお弁当作りをラクにしてくれる便利アイテムです。
さらに、ラヴィットのベスト3に選ばれた逸品なら、美味しさもプロの折り紙付き。

フライドチキンはサンドイッチに、コロッケは夜ごはんのおかずにと、アレンジ次第で活用の幅も広がります。

お弁当のバリエーションにお悩みの方は、ぜひお近くのスーパーをチェックしてみてくださいね！