大人の“あと1品”に！ローソン『えらべるデリ』3種食べ比べ

ランチやおつまみにあと1品欲しいあなたへ！
ローソンのえらべるデリを活用して、満足度を高めてみませんか？
カロリーが気になる人でも、小鉢サイズのサラダなら気軽に楽しめそうです。
この記事では、注目の新シリーズのなかから、気になる3種を食べ比べしていきます。
あなたの推しサラダを、ぜひ見つけてみてください。

2025年5月 新シリーズ『えらべるデリ』が登場！

ローソンのえらべるデリは、2025年5月に登場した新シリーズです。
5月から展開を開始し、11種類のバリエーションがあります。

【5月13日から発売中】

• 冷たいまま食べるチキン南蛮：333円（税込）
• ピリ辛ねぎだれで食べる旨辛たまご：333円（税込）
• ペッパーマカロニサラダ：257円（税込）
• コールスローサラダ：257円（税込）
• 食物繊維が摂れる　豆腐とひじきの和風サラダ：289円（税込）

【5月20日から発売中】

• 中華風春雨サラダ：257円（税込）
• 海老とカニカマの明太子サラダ：297円（税込）
• 蒸し鶏とザーサイのサラダ：289円（税込）
• 海老とブロッコリーのペペロンチーノ風サラダ：333円（税込）

【6月3日から発売中】

• 和風ポテトサラダ：297円（税込）
• 緑野菜のナムル風サラダ：297円（税込）

値段は均一ではなく、税込257円〜の価格設定となっています。

お店によって一部取り扱いがない場合があります。
筆者が自宅周辺の2店舗を巡ったところ、取り扱いがないのか、品切れをしているのか、チキン南蛮を見つけることはできませんでした。

ペッパーマカロニサラダ

最初にピックアップするのは、ペッパーマカロニサラダです。

カロリー / 272kcal

今回ご紹介する3種のなかでは、カロリーはややお高めですが、満足度は抜群です。

黒コショウがふんだんに使われていて、スパイシーな香りが漂ってきます。
晩酌のお供にもぴったりの予感。

ベーコンの盛りが主役級で「マカロニサラダというより、もはやベーコンサラダなのでは？」と勘違いしてしまうほどです。

からし類が使用されているわりには、ツーンとした辛味は感じられませんでした。
茹で卵のまろやかさが、全体をうまくまとめているようです。

使われているのは、ひねりのあるフジッリ（マカロニの1種）でしょうか？
味がよく絡む形状で、細やかな工夫に感心してしまいます。

食物繊維が摂れる　豆腐とひじきの和風サラダ

食物繊維は、日本の成人の男性なら20g、女性なら18gが摂取目標量とされていますが、男女ともに4〜5gほどが不足していると言われています。

その足りない「あと少し」をチャージしてくれるのが、この豆腐とひじきの和風サラダ！

カロリー / 95kcal

「4.2g」の食物繊維を摂ることができるため、このサラダがギャップを埋めてくれます。

ひじき、レンコン、枝豆、こんにゃくに牛蒡と、食物繊維が豊富な食材のオンパレード。

自分で食材を全て揃えるとなると一苦労なので、ありがたい存在ですよね。

あっさりした見た目から淡泊な味をイメージするかもしれませんが、意外と味染みがよく、おかずにぴったりの1品です。

なおかつ低カロリーなので、罪悪感を感じずに、食事をバランスよく楽しめるでしょう。

ごろっと入った豆腐も水っぽさがなくアクセントになっていますので、ご注目ください。

海老とブロッコリーのペペロンチーノ風サラダ

最後にご紹介する、海老とブロッコリーのペペロンチーノ風サラダは、シリーズのなかでも比較的新しく登場した商品で、ちょっぴり大人向けの味わいが魅力です。

彩りがあざやかで、食べる前から既に美味しそう･･･！

カロリー / 91kcal

海老は2尾。
筆者はクセで、どんな料理に使われていようと、海老の数をついチェックしてしまいます。

茹でじゃがいもは、サイコロより小ぶりな大きさです。

お昼からお酒が恋しくなってしまうほどの“おつまみ感”もたまりません。
刺激的な味が好きな人は、自宅にあるタバスコをひと振りしてみるのもおすすめですよ。

使われているマカロニ（ショートパスタ）は、おそらく「コンキリエ」でしょう。

もちもちとした食感が特徴で、コンビニの商品とは思えない本格感を演出してくれます。
貝殻のような見た目も可愛らしく、ちょっとした話題の種になりそうですよね。

まとめ

2025年5月から順次発売されている、ローソンのえらべるデリシリーズ。
バラエティ豊富で、その数11種類が展開中です（店舗によっては取り扱いがない場合もあります）

栄養バランスを整えたい日も、今夜のおつまみを探している日も、あなたの気分に寄り添ってくれるに違いないでしょう。

ローソンに立ち寄った際には、ぜひ食卓にプラスする1品に選んでみてはいかがでしょうか？