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2018年3月29日

MCTオイルでダイエット!ボルダリングで完全燃焼編

新生活シーズンになりました、新たに何かを始めようという方も多いことでしょう。気温も緩み、花の蕾のごとくふっくら体脂肪をまとったボディをアクティブに引き締めたい。編集部ではそんなスタッフの野望が満ちていますが、美ボディを求めてスポーツを始めるには絶好のタイミングですね。

ところで巷でジワジワ評価が高まっているMCT(中鎖脂肪酸)オイルはご存知でしょうか。インスタグラムで「#MCT」を検索すると約2.4万件も出てきます。

このMCTオイルをいつでもどこでも美味しく食べられるサプリメントにした日清オイリオさんの『MCTサプリメントゼリー』を試食する、”MCTサプリメントゼリーを食べて初めてのボルダリング!”にチャレンジしてきました。

中鎖脂肪酸(MCT)について

【MCTの特徴】

  • 消化吸収がよくエネルギーになりやすい

中鎖脂肪酸なら一般的な油の4~5倍早くエネルギーになる。

  • 代謝経路の違い

一般的な食用油の含まれる長鎖脂肪酸は、カラダに吸収された後、リンパ管、静脈を通って、筋肉、肝臓に運ばれ分解や体内に貯蔵される。必要に応じてエネルギーに。中鎖脂肪酸は、肝臓へ通じる門脈を経て、直接肝臓に運ばれ、効率よく分解されエネルギーになる。

  • 燃えやすい中鎖脂肪酸

ダイエットや美ボディづくりで気になる体脂肪(長鎖脂肪酸)を減らしたい、そんな時には筋肉を使って貯蔵された体脂肪をエネルギーとして消費する必要があります。

MCTはカラダに蓄積されず、摂取後すばやく分解され、燃焼ボディのエネルギーとして健康な体作りに貢献します。

出典:日清オイリオの健康オイル 

ベストボディジャパンの美ボディがMCTエナジーで登りまくり!?

全長1.3km、関東随一の商店街を誇る戸越銀座。その駅そば好立地にあるピグレットクライミング・ジムに、スポーツ大好きアンバサダー女子6名が集結。まずはみんなでMCTオイル・中鎖脂肪酸についてお勉強です。

「中鎖脂肪酸ってなに?あ~、ココナッツオイルですね、私使っています!」

流石にスポーツ好き女子、ココナッツオイルとその効果は周知の通り大人気。スマート美ボディをゲットしたい女子必須のアイテムなのだとか。そう、何を隠そうココナッツオイルに多く含まれる美ボディ女子お目当ての成分がMCT(中鎖脂肪酸)なのですね。それゆえ、毎日MCTオイルを食べてます女子も二人いました。クールなグレーのレギンスでボルダリング初挑戦の@ながおけさんは、最近自分専用トレーニングマシンを購入し、朝のMCT味噌汁とMCTコーヒーを欠かしません。

ベストボディジャパンに出場している@チャベス愛さんのような美ボディが憧れとのこと。そんな中鎖脂肪酸の“チカラ”を改めて認識してからMCTサプリメントゼリーを試食いただきました。みんなの感想は、

「サプリメント?油なのに美味しい」
「ヨーグルト味が食べやすい、これ結構こってりしていて食べた感ある」
「思ったよりこってりしていて腹持ちするよね」

そう、体験会は腹ペコタイムの19:30から2時間ガッツリ行いました。わがまま美女軍団のアンバサダーゆえご機嫌損ねやしないかと心配していましたが、意外なことに「おなかすいた~」のネガティブ意見はまったく出ませんでした。大学でも栄養学を勉強されていたヨガ&ダンスインストラクターの@まゆろるさん曰く「これなら置き換えもできそう、MCTだからエネルギーもしっかりしているし私これでいいかも」とにっこり。

ピグレット店長津坂さんから一通りのレクチャーを受けていよいよスタートです。

がんばりました!参加アンバサダー紹介

みんな全身筋肉痛!指先が擦り剥けそうになるまで頑張りました。

まゆろるさん

ヨガとダンスのインストラクターで、国内外で活躍中する彼女の美ボディは、日頃から食事にはとても気を使っているそう。運動神経抜群の彼女曰く、「ボルダリングの魅力は登った時の達成感がうれしくて、ついつい限界を超えても頑張り続けちゃう、そんな時にMCTサプリメントゼリーってぴったりだよね」

めありさん @meari.i

「私低体温だから、燃焼ボディになって体温あげたいの。」そんな意気込みあってか、頑張りました。摂取後すばやく分解し筋肉のエネルギーになるMCT。燃焼ボディの為にもMCTサプリメントゼリーがとってもお気に召したそう。きれいな指先がボロボロになるまでホント頑張りましたね。

ながおけさん @erikaannenagaoke

MCTオイル生活を最近始めたというながいけさん、毎朝のMCTコーヒーは欠かしません。サラダドレッシングに使っているそうですが、美しいボディラインをより効果的に手に入れるために、トレーニングマシンも調達。ボルダリングでは「体幹めっちゃつかう~」とマジに大奮闘。女子の意識ってホント凄いのですね。

ふくもとさん @saoriiinu918

ヨガとゴルフにはまっている彼女の健康スタイルはお水をしっかり摂ること。「MCTサプリメントゼリーはおなかにも溜まるので、最後までおなかを気にせずできちゃいました」と疲労困ぱいの腕をモミモミしながらにっこり。登頂ルートを熱心に研究していましたね、お疲れ様です。

チャベス愛さん @ai_officialx

昨年からベストボディジャパンに出場しているスーパーボディの持ち主。最後はスマホが持てなくなるまでやりきりました!流石と言うか、こういうハートがあるから美しいのですね。一同感動いたしました。彼女の感想は「これ考えながらのトレーニングだからすごく面白い、ハマると思う~」と汗を輝かせながら一言。MCTサプリメントゼリーもう一個食べていいの?ぜんぜんオッケーですです!

世手子さん @yozzeko

オリーブノート”cocking音”でも活躍いただいているシンガーソングライターでスポーツ大好きの彼女、料理の腕も凄いのですが、ホントあなたは何でもやるのですね。ボルダリングについては「体幹つかって自分カラダの重心を測りながら体重移動していくってことね、これが難しいですよ~」と鋭いご意見。MCTソングもお願いします。

体験会を終えて

ピグレットクライミング・ジム津坂店長、丁寧な指導ありがとうございました。アンバサダーの皆様おつかれさまです。晩御飯時にMCTサプリメントゼリーだけで遅くまで頑張って頂き感謝です。

「おなかなんとか持ちました~」
「からだがポカポカしますね~」
「絶対またやりますっ」
「これ、14本しかはいってないので一週間でなくなっちゃう~」

とボルダリングもMCTサプリメントゼリーもお気に召して頂けたようで何よりです。

実はエクストリームスポーツメディア、FINEPLAYのイベントでもMCTサプリメントゼリーが大好評。

みんなばっりち決まっていますね。美ボディだけでなく、自分の限界を超える挑戦のお供にも、MCTは機能的なサポーターとしてお勧めです。

さて、オリーブノートも次はもっとハードにチャレンジしますよ!

取材協力
プライベートジム REBOL(レボル)
クライミングジム「PIGLET」

持田凪沙(インターン)

オイルの紹介

MCT CHARGEゼリー PRO

MCT CHARGEゼリー PRO

体脂肪を運動で燃やして理想のボディをめざす方をサポートします

糖類が気になる方にうれしい糖類ゼロ。持ち運びにも便利なスティックタイプです。日々のトレーニングに必要なエネルギーを手軽に補えます。スティック1本(15g)でMCTが6g摂取できます。おいしく食べやすいヨーグルト風味です。
MCT CHARGEパウダー

MCT CHARGEパウダー

体脂肪を運動で燃やして理想のボディをめざす方をサポートします

油脂成分として、MCTを100%使用した粉末油脂です。持ち運びにも便利なスティックタイプです。日々のトレーニングに必要なエネルギーを手軽に補えます。スティック1本(8g)でMCTが6g摂取できます。
MCT CHARGEオイル

MCT CHARGEオイル

MCTオイルを6gスティック包装にしました。アンチドーピング認証を取得しています

体脂肪を運動で燃やして理想のボディをめざす方をサポート、1本あたり6g入ったスティックタイプのMCTオイルです。あなたのスタイルに合わせて毎日摂取!普段の食べ物や飲み物に加えるだけ!
アンチ・ドーピング認証製品WADA(世界アンチ・ドーピング機関)が指定する禁止物質分析試験済み。
企画:オリーブノート編集部
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ヘルシーで様々な効能を持ったオイルへの注目が高まっています。中でもオリーブオイルの消費量は大きく伸び、同時に、ココナッツオイル、アルガンオイル、亜麻仁油、MCTオイルなど、なじみのなかった様々なオイルも注目されるようになってきました。
しかし、私たち日本人の日常的な食卓では、その活躍の幅はまだまだ狭く、真新しいノートのように真っ白な状態ではないでしょうか。 Olivenoteでは、読者の皆様の意見やオリーブノートアンバサダーへの参加を募りながら、カラダに美味しいオイルを中心に、楽しく健康的な食卓を築いて行ける情報を綴ってゆきます。

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